| ■2013/09/21(土) つい忘れる |
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今日は歯医者の日だったんですけれど。 つい忘れてしまって、歯医者から連絡が。 もう何度目かなあ？ どうも忘れちゃうんですよねえ、月１回だと。 結局来週に再予約になりました。 気を付けないとなあ。 |
| ■2013/09/22(日) ただなんとなく |
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ただなんとなく過ごしていたら１日が終わってしまいました。 半分くらい寝ていたような。 生活習慣が乱れているなあ、こりゃ。 もう９月も後半ですしね。 少しリズムを整えていかないとですなあ。 |
| ■2013/09/23(月) 諸事情により |
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諸事情により昼夜逆転生活になってしまいました。 これはよろしくありません。 というわけで、頑張って今日は元に戻さないとなあ。 昼寝はしないように頑張ったし、とりあえず戻せる、かな？ このゆるゆる生活はどうにかせんといかんなあ。 |
| ■2013/09/24(火) 普通の生活 |
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きのうはとりあえず0時前に寝ることができたおかげで、 普通に朝の7時に目が覚めました。 体の疲れ自体はもうだいぶとれているので、 だいたい7〜8時間で勝手に目が覚めるのよね。 問題はメンタルでへばってるっていうだけで、というか、 それが一番の問題なのですが。 早いとこ普通の生活ができるようになりたいものですねえ。 |
| ■2013/09/25(水) 続かない |
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今日はずいぶん早くに目が覚めてしまいました。 早めに寝たんですけどねえ。 数時間で目が覚めてしまいました。 これでは結局夜更かししているのと大差ないです。 これが習慣になっちゃってるのかなあ。 いろいろ問題がある気がする。 気を付けないとなあ。 |
| ■2013/09/26(木) 人間らしい？ |
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日々ひきこもりなんですけど、 今日はダンナが遅くなるという連絡があったため、 少し普通の人間に戻ってお買い物をしてきました。 それだけで疲れてるんだから世話ないんですが。 でも、少しずつ人間らしい生活しないとですよねえ。 今のままじゃいかん。 9月終わっちゃうし。 …今月はこんなのばかりだなあ。 |
| ■2013/09/27(金) おさんぽ |
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今日は医者帰り、歩いて帰ってみました。 約１時間コースです。 疲れましたねえ。 おかげですぐに眠れそうではありますが。 こうやって少しずつ体を動かすのがいいんですかねえ？ |
| ■2013/09/28(土) ばてた |
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きのうの疲れが取れてなかったようで 本日は半日寝てしまいました。 ダメだなあ、もう。 10月から生活リズムを戻そうと思ってるのに、 こんな調子で上手くいくのでしょうか。 とりあえず、体力つけるところから始めないといかんのかなあ…。 |
| ■2013/09/29(日) 今日も今日とて |
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やることないと寝ちゃうよね、みたいな生活を 今日も送っておりました。 明日からは平日。 少しずつ社会人らしい生活に戻さないとなあ。 まあ、自分を追い詰めない程度に頑張りましょうかね。 |
| ■2013/09/30(月) やってしもた |
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洗濯をするつもりだったんですけれど ついつい忘れて気が付いたら夜になってしまいました。 あー、ダンナに怒られるかもー。 しまったなあ。 とりあえずひたすら謝っておこう、うん。 |